Self Help:
Deur daagliks boek te hou van gevoelens en emosies kan baie help om die oorsaak of oorsake van depressie vas te stel. Gebruik 'n A4 bladsy om maklik en vinnig 'n nota te maak van elke dag.

Ander web blaaie:
Dit is skakels na ander bladsye waarby ek baat gevind het. Ek het probeer om so veel as moontlik Afrikaanse skakels te lys. Die blad is nog nie volledig nie.
As daar nog skakels is wat ek kan byvoeg, e-pos dit ASB na kommentaar@depressie.co.za (of klik op kommentaar onder aan die blad)

Professionele hulp
Die deel sal binnekort bygevoeg word.

Boekelys:
Op hierdie stadium is daar nog net twee boeke en beide in Engels. Die Tuisblad het egter meer inligting or Ligdans

Telefoon nommers
Partymaal is die behoefte daar om net met iemand te kan praat of saam met iemand te bid.

                            Kommentaar